Uma criança precisa crescer de modo a transformar-se em um jovem bem-proporcionado, mas esse crescimento leva tempo. Não acontece da noite para o dia. Da mesma forma, a transformação e o aperfeiçoamento da mente também levam tempo.(Dalai Lama, O Livro de Dias, Sextante)
Para descobrir a nossa verdadeira natureza interior, acredito que de vez em quando deveríamos reservar algum tempo para, em silêncio e com tranqüilidade, interiorizar nossos pensamentos e investigar melhor nosso mundo íntimo. Isso pode ajudar. E, também, em outras ocasiões, quando estivermos muito envolvidos em raivas ou fixações negativas, se houver tempo ou possibilidade naquele exato momento, devemos tentar olhar para dentro de nós mesmos e indagar: O que é uma fixação? Qual a natureza da raiva?(Dalai Lama, O Livro de Dias, Sextante)
